안녕하세요. 오늘은 몸속 염증의 징후와 염증에 좋은 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 염증은 몸에 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적인 반응입니다. 급성과 만성으로 나눌 수 있는 염증 중에서 만성 염증의 경우 오랫동안 뚜렷하게 증상을 나타내지 않았다가 상태가 악화되면서부터 드러나기 때문에 급성염증보다 더 위험하다고 합니다. 만성염증으로는 관절염, 암, 비만, 뇌졸중, 알츠하이머, 우울증, 심장병 등 다양한 질병의 위험을 높입니다. 특히 나이가 들어가면서 몸속의 면역 체계가 약화되며 만성 염증이 생길 가능성이 더 커진다고 합니다. 목차 만성 염증의 징후 1. 기억력과 사고력의 저하 우리의 몸에 염증 징후가 나타나면, 기억력과 사고력에 영향을 받을 수 있습니다. 연구에 따르면 염증은 치매와 알츠하이머병..