우리는 살아가면서 수많은 스트레스 속에 노출되어 살고 있습니다. 우울감, 스트레스, 번아웃 등등 다양한 이름으로 우리의 몸과 정신을 파괴하는 것들이 있지요. 그중에서 번아웃(Burnout Syndrome) 증후군에 대한 이야기를 해보겠습니다. 사실 제가 이렇게 번아웃 증후군에 대한 소개를 하려고 하는 이유는 제가 지금 번아웃 상태이기 때문입니다. 최근 들어 저의 상태가 단순한 스트레스를 벗어난 듯하여, 혹시나 사람들이 말하는 번아웃이 아닐까 하는 생각이 들어 찾아보았습니다. 병원에 가서 진단을 받은 것은 아니나, 인터넷을 통하여 여러 자료를 찾아보면서 현재 저의 상태가 번아웃 상태라는 것을 알게 되었습니다. 혹시나 저처럼 번아웃이 아닐까! 하는 생각이 드시는 분들을 위해서 제가 알아본 번아웃에 대해서 설..